Los hábitos saludables para chicos pueden ser comportamientos, conductas o actividades que tienen un impacto positivo en la vida y el desarrollo de las personas. Por eso, implementar hábitos saludables, desde temprana edad, es muy importante. Estos hábitos ayudan a mejorar la salud física y mental permitiendo que el desarrollo sea mucho más completo. La mejor manera de poner en práctica hábitos saludables es empezando en casa. Por ejemplo, mantener una alimentación sana y equilibrada […]
Actualmente, debido a la cuarentena y al avance de la tecnología, son muchas las personas que trabajan desde casa. Pero trabajar desde tu hogar puede presentar un conjunto de desafíos, especialmente, cuando se trata de tu salud. La abundancia de comida en la cocina y la tentación de trabajar en una posición inadecuada, como en el sillón, pueden ocasionar graves problemas de salud. Cuando se trabaja desde casa, es necesario crear límites y rutinas de […]
Tener hábitos saludables como comer de manera balanceada y hacer ejercicio benefician la salud física, mental y emocional de las personas. Realizar actividad física en la mañana o dormir una siesta, durante el día, son solo algunos de los hábitos que podés hacer para sentirte bien y en armonía. Desafortunadamente, en nuestra búsqueda del éxito, a menudo tomamos atajos y terminamos sufriendo de varias dolencias que podríamos haber evitado. Para mejorar tu salud, conoce 10 […]
